一旦这些重金属离子进入,将再次沉积于骨骼,造成难以逆转的损害。我们常见的液体钙就是碳酸钙。柠檬酸钙是在柠檬酸中提取的一种易吸收的钙,天然的柠檬酸在植物果实中含量丰富,因此柠檬酸钙的来源比较。消化吸收 工业级氢氧化钙产品一般含钙量都比较高,吸收率可以达到35%,与牛奶相似,是应用范围广的补钙产品。 但是,这类产品的共同特点在于水溶性差,溶解度低,难于吸收,在中吸收时需要消耗大量胃酸。柠檬酸钙的优点在于能溶解于水,吸收时不消耗胃酸,对于肠胃不会有,也不会造成等症状。价格差异碳酸钙含钙量高,价格便宜。 柠檬酸钙含钙量低于20%,所以剂量相对碳酸钙较高,也就是说,每顿要吃的数量可能比较多,价格也相对较贵。适用人群之分碳酸钙的适用人群包括:缺钙人群,骨质疏松患者,肠胃功能好等人群,但不适合患有肠胃,孕妇,哺乳期及婴幼儿童食用。

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