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我觉得所有态度坚决说汗蒸没用只是谋财害命的人，应该都没有自己尝试过汗蒸。 首先，正规汗蒸馆都会张贴汗蒸的禁忌症，我经常去的那家就贴在了店铺显眼位置，具体哪些禁忌症我不能全部记得，但是包括了高血压。 然后，反对说排汗太多导致缺水的观点。去过汗蒸房的人都知道，店家提供了热水和一次性杯子，并顾客告知必须喝水，而且他们的水是某种滤水器出来的碱性水。 还有，汗蒸房里真的不闷，不知道他们用了什么材料装修，我长一次蒸了一个多小时也没觉得闷，虽然店家建议三四十分钟就好了。 ，说说我体验到的和汗蒸房里面熟的顾客体验到的功效。我姨妈时痛经，这个期间店主说不能蒸，在姨妈期前后一个星期蒸，然后我照做了，痛经真的改善了。然后我常年额头和背后长痘，看过很多医生，吃的涂得药都用了很多，还是不能改善，总是反复起，近汗蒸了连续三天，额头真的好了很多，但是也还没全部消下去，背后痘，我妈妈说痘印淡了些。 面熟的顾客，一个四十多的妇女，说她两个月没来姨妈，以为自己绝经了，蒸了四天左右，来姨妈了… 冬天体寒的人，在蒸房里真的很难出汗，连续几天之后，开始发汗了，原本手脚冰凉现在也没以前那么凉了… 困了…不写了… ，汗蒸改善啊……
天小编收到了一份留言，有位蒸友反馈说自己蒸了一个星期了，感觉身体没啥变化，自己的关节炎还是发作。经过小编详细了解，知道了这位蒸友在汗蒸的时候有些方式不对。 今晚小编就汗蒸的注意事项为大家详细的讲解一下。汗蒸有没有效果不仅和汗蒸周期的长短有关，还和汗蒸的方式方法有关系。下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后体验者应注意的相关事项。各位蒸友各位老板都要好好学习一下哦，掌握了正确的方式才会事半功倍。 ? 1、进入汗蒸房之前注意事项： ① 进入汗蒸房前应排便，将身体里的废物排出体外。 ② 进入前卸妆后换上宽松的汗蒸服。 ③ 喝适量的温水，饮水杯以500毫升以上为好，不要饮用冷水。 ④ 饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。 2、体验汗蒸时注意事项： ① 在体验过程中不要频繁的出入蒸房； ② 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄； ③ 体验时适当补充水分； ④ 每次汗蒸40分钟左右，也可以根据自身需要调整，把握住汗蒸的走、趴、坐、躺。 ⑤ 出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入。 3、汗蒸后注意事项 : ① 及时补充水分 水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。 ② 汗蒸过后，别擦去身体上的汗水 汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。 ③ 汗蒸后应休息一段时间 汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。 ④ 汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。
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盐疗房，目前常见的有普通半盐房和全盐房，是一种采用喜马拉雅矿物盐材料作为能量的养生常识，目前普遍见于商业场所、家庭等，是一种目前为受欢迎的盐蒸休闲娱乐场所。 那半盐房和汗蒸房到底有什么区别呢？ 1、温度 从温度来说，盐蒸和汗蒸无太大区别，室内温度都在38~42度之间。 2、材质 从材质来看，盐蒸房和汗蒸的区别就大了。首先我们知道所谓的盐疗就是在矿物盐及进口盐砖做的房子里面进行理疗。汗蒸的原始结构离不开竹木的外观装饰。盐蒸和汗蒸在外观的区别有所不同，内部的装修结构和配置也有很大的区别。换句话说，盐蒸具备了汗蒸的资格，而汗蒸不具备盐蒸的资格。 3、功效 盐蒸和汗蒸的功效，盐经过加热以后释放大量的钠离子等人体所需要的80多种微量元素，当人体置身在高温盐房环境里，毛孔全部打开，微量元素藉由毛孔进入人体的微循环，补充人体所需要的大量的能量。 这是汗蒸无法企及的。再有不管是高温盐蒸还是汗蒸，大量出汗的同时会带走人体的水分和电解质。在盐疗房里面，因为空气中弥漫着大量的钠离子，而这些钠离子会进入我们人体的微循环，补充因为出汗带走的人体盐分，所以盐蒸不会造成人体虚脱。盐蒸对于有需求的人来说可以每天一次来进行理疗，身体会得到逐渐好转。 4、适应范围 盐疗具有汗蒸的功效，汗蒸不具备盐疗的功效。盐疗在呼吸道疾病方面更有效果，比如有上呼吸道感染，支气管，哮喘等。春季盐疗呼吸道疾病，夏季盐疗排湿气寒气，冬季盐疗排出体内。 盐蒸既不用水，不用蒸气，也不用按摩，只依靠盐砖被加热到适当温度时的放出的天然能量，达到排毒健身的效果。在使用过程中，半盐房内始终保持人体感到舒适的温度和湿度，因此人们进入半盐房中会觉得舒服、放松，不会有呼吸困难的感觉，为各个不同年龄层的人士所青睐。由于盐砖的温度只比人的正常的体温稍微高一点，不会像桑拿浴那样湿热难受，所以能使那些担心盐蒸会导致身体不适的人安心入浴 综合以上比较，现在你知道为什么盐疗房会逐渐取代汗蒸房了吧！
