【健身器材】人造草坪真材实料诚信经营

昌冠体育设施有限公司成立于2012年.位于河南平顶山工业园内.是一家专业生产加工、制造的 河南平顶山篮球架厂家，主要产品有： 河南平顶山篮球架，公司一贯坚持“质量，用户至上，优质服务，信守合同”的宗旨，凭借着高质量的 河南平顶山篮球架产品，良好的信誉，优质的服务， 河南平顶山篮球架产品畅销全国近三十多个省、市、自治区。

现在很多小区或公共场所都安装了免费的户外健身器材，那么这些器材怎么使用呢，下面我们听听户外健身器材厂家是怎么给我们介绍的吧：使用健身器锻炼要掌握科学的运动量：每天1次至2次，每次30分钟至40分钟，每周锻炼3次至6次即可。用户外健身器材前要热身5分钟至10分钟，可活动一下关节或进行慢跑。下面给大家介绍一下三位扭腰器的正确使用方法：据户外健身器材厂家介绍三位扭腰器是锻炼腰部和髋部，增强腰、背肌肉的力量和柔韧性，老、中、青均适用。使用时站在扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住扶手，上体略向前倾，保持平稳。收缩腰、腹部肌肉，通过双手固定上身产生的对抗力，使下肢左右转动。转腰时，上身应挺直，小腹尽可能绷紧，双腿直立或弯曲皆可。