汗蒸小常识！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸过后8小时内不可以洗澡。因为蒸后毛孔都是打开的，洗澡影响效果，而且有可能会感冒。汗蒸时要大量喝淡盐水美容效果特别好。蒸前喝半斤水，蒸时喝半斤水。汗蒸一般一个星期蒸3-5次，每次40-60分钟。温度38-42度之间不可调太高，就算不出汗也不能调很高（不出汗的原因是因为个人体质问题，亚严重者新陈代谢慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢调理）。月经期不可以蒸哦。经期使用汗蒸房可造成月经量大。因为汗蒸房的远红外线具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸会出现不同的反应，如：全身无汗，出汗不均匀，下肢汗少病灶部位汗液凉。 2.第二天继续汗蒸会出现相应的退病现象（整健反映）开始调整身体，肠胃不好的会出现肠鸣排气，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照频谱后我头部出汗很多，腿部却是凉的。 4.汗蒸常出现的五种感觉局部或者全部：爬虫感，麻胀感，针刺感，散发凉风，弱电感，我连续用了半个月，只有一次有几秒钟有那种...弱电通过身体麻酥酥的微小感觉。但是很快消失，再就没有什么感觉了。 5.汗蒸后休息半小时，不要沾水洗澡，不要吃生冷实物，不要受风。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。 二、 净血排毒：可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。 三、 清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使美白。 四、 疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。 五、 活化细胞：通过汗蒸可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。 六、 强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。 七、 ：可帮助排汗，多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。 八、 美容除斑：可调节内分泌，改善调节，妇科病，色斑。 九、 改善：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度，醒后倍感轻松、精神。 十、 改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循欢。 
汗蒸房承建前应该注意的6大点 1.要做好地面凿平工作(主要有利于保护汗蒸房的地面材料，建议用水泥找平或铺上普通地砖)； 2、汗蒸房如用砖墙砌隔的，必须提前施工，保证墙体可以得到充分的风干，墙体水分越少越好，墙面必须平整，如用硅酸钙板（石膏板）隔墙，轻钢龙骨应选用质量较好，硬度较高的材料并以30CM的间隔来固定骨架； 3、原有的窗户、洞口必须用砖或石膏板封好并防止雨水浸入室内，保证热量不流失，并便于后续的固定；墙体顶部（高度为离地2.6米左右）需开好直径为10CM圆型排风软管出口洞口与墙壁需有斜度朝下；如已有排风系统，应将排风管放在能量房顶部，以便安装汗蒸房的排气系统； 美容院汗蒸房承建实例 汗蒸房承建前的了解知识 4、为美观、实用起见，汗蒸房的门 是留有玻璃观察窗的实木门，并与外部整体装修风格相吻合；且门的高度根据实际做法需要改高度 5、汗蒸房的用电功率是每平方米（按地面面积计算）启动 600—700W；另外，每间汗蒸房应多加1000W用电量用于照明等其他用电；（算好总功率后，拉一组相应负载的专用电线到汗蒸房门口离地1.4米高度的位置） 6、冲凉区、卫生间等原则上不宜与汗蒸房紧挨；冲凉区的水蒸汽不能进入汗蒸房，必须排走；若两者紧挨，必须做好防水处理。如果汗蒸房门口前面有冲凉区，须做好防止水源流入汗蒸房内的措施(汗蒸房内基础地面 比外面地面高)。 以上的6大点汗蒸房承建前应该注意事项，可以很好的提高汗蒸房的使用寿命。 不同风格的汗蒸
正所谓吃得咸鱼抵得渴，安然纳米汗蒸房的硬伤无法解决，自然就得忍受它的弊端了，家用汗蒸房建造有何弊端呢？ 安然纳米汗蒸房 1，竹席，竹席画发霉，家用汗蒸房建造常常制作的就是安然纳米汗蒸房，外面的装饰千篇一律是竹席和竹席画装饰，装修好了以后确实好看，有画有风景，相当不错，但是过一段时间以后，业主大吐苦水，原来竹席竹席画发霉了，黑黑一片，处理不了，擦会让黑色面积变大，不擦又难看！ 竹席竹席画是一种植物材料，因为考虑到环保天然，所以不做任何防腐措施，所以这些材料在潮湿的空气中就非常容易发霉变质了，就像我们平常摘回来的蔬菜水果。放在一边几天也会坏掉是一样道理的，如果做防腐，在高温下就会挥发出甲醛，对身体造成影响，因此这个竹席防腐是做难，不做更难！ 家用汗蒸房 2，使用时间长加热更慢，家用汗蒸房建造时候，发热材料是非常方便铺设的，但是安然纳米汗蒸房维修时候发热是非常难拆的，维修成本很大，所以发热体大多数是一装下了到拆掉都不会换，除非是已经坏了需要维修！ 家用汗蒸房 安然纳米汗蒸房大多数的发热体是发热膜，这种发热体有个缺点就是存在电衰，就是使用一段时间以后它就变得不那么灵感了，就像电池，用久了，充电时间长，放电时间快，发热膜也是，使用时间一长，就会出现加热时间延长，温度却老是上不去！如果要换。就得拆开重新装，太耗时耗力，因此能用都坚持在用，因此就得漫长的等待，直到 的忍无可忍！ 安然纳米汗蒸房 以上就是家用汗蒸房建造中关于安然纳米汗蒸房的一些弊端介绍，总体而言，还是很多人安装的，只要后期使用的时候多注意，比如抽湿，使用得当，保养好，还是可以使用很长时间的，只不过就需要花很多的时间在这里了！你知道还有那些弊端吗？欢迎留言讨论！
经常去汗蒸房汗蒸的顾客，或是自己家开汗蒸房的朋友，不难了解到，的九都汗蒸房墙壁外层都是用的负离子竹帘，看上去不仅美观、舒服，而且透气性也好.。但是还是有很多顾客对这种特殊的竹帘百思不得其解;负离子竹帘、负离子竹席广泛应用于汗蒸房系列中，是因为其具有天然的空气净化和调节身心的功效。其释放的负离子能活化细胞，调节人体离子平衡，改善肺功能。人体吸入定量的负离子，有利于身体的新陈代谢，提高免疫功能，延缓衰老，促进，增加机能的抗病能。
竹帘之所以作为汗蒸材料，是因为其有区别于一般竹帘的特性：
1、简洁而脱俗、绿色环保产品等特点。
2、编织竹帘与竹片帘相比，帘片更细，还带有花纹，清新脱俗之余，更有民族风情。
3、竹片不同于一般的人造材料，而是完全取自原始的竹料，无特殊气味，也迥异于木制家具的材质和纹理，形成了它独特的风格。
4、竹帘具有防虫蛀、防霉变、防腐蚀、防滑、耐温、耐磨、强度高、抗变形等。
5、保留了竹材固有的密度高、韧性好、强度大的优异特性，具有结实耐用、不易变形、质地光洁、色泽柔和、典雅大方之特点。
我们的身体也是需要休息的，在汗蒸的过程中我们会丢失大量的水分还有盐分，只有及时的补充，才能达到真正的养生效果。