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在苏州阳澄湖畔莲花岛,遍植湖光山色,此地阳澄湖大闸蟹享誉盛名。在此,有一家别具特色的大闸蟹店,名称“莲花岛顾记蟹庄”。每当金秋时节,湖面波光粼粼,微风吹拂,店家便开始忙碌起来,迎接前来品尝大闸蟹的食客。
整个小岛上,飘着淡淡的蟹腥味,让人垂涎欲滴。店内装潢典雅,四季如春,依湖尔建的餐厅,宛如置身于一幅泼墨山水画中。每只大闸蟹都是经过严格挑选,色泽饱满、活力十足、肉质鲜美。
大闸蟹之类的水产品,脂肪特别少,水分比较大,含能量是比较低的,但高蛋白食物在短时间内产生的饱感却比较强。即便吃两斤螃蟹,去壳之后的只有8两多,大约400克,含蛋白质60-70克,能满足一个成年男人 的需要量,含能量却只有400千卡左右,和一个男人晚餐通常的食量(800多千卡)相去甚远。加上一点蔬菜,也都是低能量食物。再加上蛋白质具有很强的热效应,其中30%的能量还会变成热量发散出来,实际被身体所利用的就更少。 酒蟹,须十二月间作。于酒瓮间撇清酒,不得进糟,和盐浸蟹,一宿即取出。于厣中去粪秽,重实椒盐讫,叠净器中。取前所浸盐酒,更入少新撇者,同煎一沸,以别器盛之。隔宿候冷,倾蟹中,须令满。(宋傅肱《蟹谱》) 酒蟹,于九月间拣肥壮者十斤,用炒盐一斤四两,好明白矾末一两五钱。先将蟹洗净,用稀篾篮封贮悬之,当风半日或一日,以蟹干为度。好醅酒五斤,拌和盐矾,令蟹入酒内,良久取出。每蟹一只,花椒一颗,掰开脐纳入。
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